Über mich

Das Thema Entspannung und Stress fasziniert mich seit mehr als 30 Jahren, insbesondere, den Zustand, den sie hervorrufen. Meine erste Erfahrung machte ich mit Mentaltraining, danach kamen erweiterte Entspannungstechniken dazu.

Schlüsselmoment

Nach einem stressbedingten Lungeninfarkt habe ich alles in Frage gestellt und mich intensiv mit dem Thema An- und Entspannung auseinandergesetzt.
Die Ausbildung zum Entspannungs- und Mentaltrainer habe ich absolviert, das wingwave®-Coaching erlernt und mit grosser Freude vor einigen Jahren den Hypnosetherapeut abgeschlossen.

Meine Arbeit

Das Feedback der Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Seminare und Unterrichtslektionen beflügeln mich, meine Tätigkeit zu intensivieren und regelmässige Kurse und Seminare anzubieten. Wie Menschen in Ihrem Lauf des Lebens mit ihren Zielen vorwärts gelangen ist mein Antrieb und es bereitet mir grosse Freude, wenn ich sie auf diesem Weg begleiten darf.

Inspiration

Achtsamkeit trägt mich durch den Lebensfluss. Meine Resilienz hat sich dadurch unglaublich entwickelt. Zielerreichung bedeutet für mich ein täglicher mentaler Fortschritt verbunden mit grosser Dankbarkeit. Meine innere Zufriedenheit, Energie, Ruhe und Spiritualität finde ich in der vielfältigen Natur.

Persönlich

Ich lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf im Aargau, wo ich mich am liebsten im Garten aufhalte oder lange ausgedehnte Wanderungen oder Joggingrunden durch den Wald mache. Die Verbundenheit mit der Natur, in denen ich bewusst Momente mit mir allein geniesse, lassen mich durchatmen und Energie tanken.

Neben meiner Herzensangelegenheit als freischaffende Entspannungstherapeutin in den Bereichen Autogenes Training, Mentaltraining, Progressive Muskelrelaxation und Hypnose arbeite ich Teilzeit im administrativen Bereich eines KMU und kann dadurch Herausforderungen, die das berufliche Umfeld von Patienten belasten, genauso so bewusst nachvollziehen, wie Sorgen, die das private Umfeld mit sich bringen. Meine Erfahrungen und die Betrachtung verschiedener Perspektiven lasse ich in meine Coachings einfliessen.

Gern begleite ich dich auf deinem Lebensweg.

Ganz egal, ob du akut in einer Sackgasse steckst, dich Sorgen und Ängste plagen, du dich privat oder beruflich weiter entwickeln, oder dich in Achtsamkeit üben möchtest – ich zeige dir nachhaltige Lösungsansätze, die du bequem in deinen Alltag mitnehmen und praktisch einbauen kannst. Mein Coaching-Angebot dient dazu, dass du gestärkt, voller Selbstvertrauen und mit neuem Wohlbefinden deine Ziele verfolgen und gleichzeitig Raum für Träume und Kreativität schaffen kannst.

Bitte beachte, dass die Therapieformen keine medizinischen Behandlungen ersetzen können. Bei schwerwiegenden Erkrankungen sollte stets ein Arzt konsultiert und beigezogen werden.   

Dein Turnaround startet jetzt.


Ausbildung / Qualifikationen

  • Mental & Entspannungstrainer
  • Zertifizierter wingwave®-Coach
  • Hypnose-Therapeut IGM, schweizerischer Fachverband für Hypnosetherapie
  • Erwachsenenbildnerin SVEB 1
  • MBSR-Mindfulness-Based Stress Reduction Kompakttraining nach der Methode von Prof. Jon Kabat-Zinn


Patientenfeedbacks

«Ich konnte zu Susan ein tolles Vertrauensverhältnis aufbauen und wurde als Mensch mit meiner Geschichte ernst genommen. Ich kann viele Dinge viel entspannter und bewusster angehen. Herzlichen Dank, ich kann dich nur weiterempfehlen.» (E. B.)

«Ich habe mich in der Gruppentherapie immer sehr wohl gefühlt. Es hat gut getan im Kreise gleich gesinnter zu sein und sich auszutauschen. Ich habe durch Susan viele positive Gedanken und Gefühle mitgenommen, die mich in meinem Alltag begleiten und tragen.» (A. R.)

«Bei Susi habe ich mich ganz gut gefühlt, Sie ist ganz professionell und hat mir unglaublich viel geholfen. Ich kann sie gern weiterempfehlen.» (A. P.)

«Ich habe am Seminar für Mentaltraining teilgenommen. Gefallen haben mir die Aufbauarbeiten in der Gruppe für das Mentaltraining. Durch den Austausch, profitierte ich auch viel von den anderen Teilnehmern. Insbesondere das praktische Erarbeiten, den Umgang in Achtsamkeit mit erweiterten Entspannungsmethoden, unterstützen mit beim Erreichen meiner persönlichen Ziele! Durch das fokussieren, bleibe ich stetig auf dem Weg. Das Seminar habe ich super empfunden – Praxis und die Durchführung mit Susan haben mir geholfen, das Gelernte umzusetzen.» (M.G.)